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通院日とリセット。 [ブログ]

おはようございます(^ ^)
昨日は通院で仕事の休みを取りました。
それも職場規定の関係で、ちょっと長めのお休みになります♪

最近のリウマチは…
朝晩の足のこわばりと常時の手のこわばり、足首と、右膝の軽い痛み、今日に限っての右肘の軽い痛み。
全体にゆるーく広がってる感じです。

外注検査のMMP-3も204と高い数値ですが、それでも現状維持。
歩ければいい、動ければいいのレベルなので、真冬にしては上々です。

ただ、最近の寒さや体の重さもあって、いまいち気持ちがアクティブになれず…
そこに仕事の厳しさで心がボキボキにへし折られ…
いつもの気分転換では解消されなくなりつつあります。

どこかイベントに出かけよう!という心身の勢いがなくなっているので、とりあえず食べたいものを食べ、無理に外に出ずにのんびり録画してた映画を見たり。

とはいえ、このダラけぶり…もったいない。
このままではいかん。
状況を変えるには、まず自分自身が変わらねば!
そのために動き出さねば!
この休みを使ってなんとかリセットせねば!
いろいろと動き始めたところです。
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