ギアダウンのサイン。

こんな夜中にバナナかよ…
ではなく、こんな夜中にブログです(笑)

最近の寒さや天気の変化に、体が悲鳴を上げ始めています。
手先のこわばり、肘や足首の痛みや腫れ、そして、頭痛…
毎日の服装や薬の調整を普段以上に綿密にするようになりました。

たかが１枚。されど１枚。
カーディガン、シャツの暖かさ、靴下の絞め具合。
そういうひとつひとつが、痛みや腫れを軽減してくれる。
小さな感覚と努力の積み重ねです。

それにしても、この時期…
「お願い、動いて！！」
「早く、早く、急いで、急いで」
動かない体に発破をかけている自分にふと気づきます。

あー、自分に無理してるな…
そう思う瞬間です。

少し早めに動き出すとか、余裕をもって、ゆっくり時間をかけてやる。
やらなければならないことを一時的に減らす。
この時期は、余裕をもって動くギアダウンが必要なんですよね。

暖かい季節が以前より長いおかげ？で、そのギアダウンのサインが少し遅くなってます。
以前は10月後半には感じ取って、冬眠の準備をしていたのに(汗)

コロナもあるし、より気持ちに余裕が持てるようにしたいものです(^^ゞ