ギアダウン。

夕方が近づき、空気が冷えてきたと思いきや、霜注意報が出たそうです。
どおりで足首の痛みや肘のコキコキ感が出てくるわけだ…

明日以降、冷え込んでくるらしいので、上着を出したり、薄着をしまったり。
今日は冬前のプチ衣替えを決行しました。

秋って景色が綺麗で過ごしやすくなる反面、こういう「冷たい空気」に関節をやられてしまいがち。
手先のこわばりや乾燥で、上着のボタンやファスナーもちょっとしんどく感じたり。

あぁ、そろそろギアダウンしないと…の合図です。

時間に少し余裕を持って行動すること。
着やすいもの、扱いやすいものを身につけること。
予定をやたら詰め込まないこと。
早め早めに準備を進めること。

ぼちぼち年末に向けた準備（早過ぎ？）を始め、のんびりのんびりいきたいところです♪

国宝の紅葉ライトアップ！

昨夜、福島県で唯一の建造物の国宝白水阿弥陀堂に行ってきました。
こちら、紅葉の名所としても人気で、ライトアップも開催中とのこと。

しかし、今年は紅葉の進みがゆっくり…
ライトアップ最後の週末に足を運んできました。
最後の週末だけに、人が多くてびっくり！
早めに着いて駐車場には入れましたが、その後続々と車が入ってきて二重にびっくり！

肝心な紅葉はまだ進行中。
5〜6分くらいの色づきでしたが、古い物好きには素晴らしい景色！
阿弥陀堂周辺のもみじや大イチョウを巡っては、気に入ったスポットを写真に収めてきました。
（デジカメ持ってけばよかった）

日本の四季、いいですよね！
日本人でよかった…
体が動くうちは、あちこち足を運んでみたいものです。

傷の治りが遅い。

おはようございます(^^)
食欲の秋だからというわけではないですが、大人のニキビ発生中。

チョコやポテトチップスを食べるとできやすい体質。
かといって、やめると口寂しい。

で、できたニキビをついつい潰して傷を作ってしまいます。
放っておけば良いんでしょうけど（汗）

最近もおでこにできたニキビを潰したのですが…
場所が悪かったらしく、なかなか血が止まらない！！
めったに使わない絆創膏を貼る羽目に。
頭は血が出やすいとは聞いてましたが、ホントなんですね（笑）

顔を洗ったりタオルで拭いたりするたびに、つい引っ掛けて流血。
傷が治るまで徹底して絆創膏！と決めて貼ること5日…
針の穴くらいまで小さくなったものの、まだ小さな穴がある。
あと１日貼るかどうか迷ってます（笑）

免疫を叩くリウマチ治療の影響があるにせよ、傷が治りにくくなったなぁと感じます。
…歳ですね、歳（笑）